茶葉中含有草酸,尤其是濃茶,草酸含量更多,生活中很多人都喜歡喝濃茶,這樣才是真正的喝茶,才不是在浪費茶葉。
但是濃茶中因為草酸含量高,很可能會導(dǎo)致高草酸尿在尿路中形成草酸鈣結(jié)石,嚴(yán)重的甚至引發(fā)腎結(jié)石;還有人說,如果經(jīng)常性喝濃茶容易引發(fā)高血壓,因為茶葉中含有咖啡堿,所以喝濃茶的話易引起血壓升高,造成頭暈頭痛的癥狀。
再比如說,喝綠茶會促使胃酸分泌過多易造成胃液稀釋,進而影響食物的正常消化,如若長時間消化不良,還容易出現(xiàn)腹脹,腹痛等癥狀,甚至引發(fā)十二指腸潰瘍。
而且經(jīng)常性喝茶水,尤其是濃茶,還容易使神經(jīng)過度興奮,引發(fā)心跳加快,尤其是晚上睡覺之前喝茶,容易引起睡眠質(zhì)量下降,失眠的癥狀。
經(jīng)常喝濃茶會出現(xiàn)什么問題?
1.經(jīng)常喝濃茶會促進骨質(zhì)疏松,茶葉內(nèi)含有比較多的咖啡因,而咖啡因能夠促進尿鈣排泄,導(dǎo)致負鈣平衡,造成骨鈣流失
2.經(jīng)常喝濃茶容易引起貧血。茶葉中的鞣酸會與三價鐵形成不溶性沉淀,影響了鐵在體內(nèi)的吸收
3.經(jīng)常喝濃茶導(dǎo)致多種營養(yǎng)素流失。增加尿量,引起鎂,鉀,維生素B族等重要營養(yǎng)素的流失
4.胃腸功能比較差的人,特別是慢性胃腸道炎癥患者,喝濃茶或者新茶通常表現(xiàn)為頭暈,四肢無力,站立不穩(wěn),口干,胃痛,胃脹等胃腸不適癥狀,遇到這種,可以吃幾塊糖,吃些水果和飯菜,都可以緩解
5.濃茶中含有大量鞣酸,鞣酸能抑制消化液的分泌,并且,鞣酸能夠和蛋白質(zhì)結(jié)合,生成不易消化的物質(zhì),影響胃內(nèi)食物的鮮花和吸收。鞣酸還具有收斂作用,可以使腸蠕動減慢。從而延長糞便在腸道內(nèi)停留時間,不但容易形成便秘,而且還容易使有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)被人體吸收,有害人體健康,所以,飯后特別是吃高蛋白食物后,不適合喝濃茶。
哪些人最好不要喝濃茶?
1、貧血患者忌飲濃茶
茶葉中的鞣酸會與鐵元素結(jié)合,形成不易溶性的中和物,使體內(nèi)得不到足夠的鐵元素攝入,因此本身貧血者建議不要喝濃茶。
2、神經(jīng)衰弱慎飲濃茶
茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用,所以對本身神經(jīng)衰弱的患者,建議晚上睡覺之前不要喝濃茶,以免引起失眠的癥狀,加重病情。
3、冠心病患者慎喝濃茶
對心率過快早搏或者房顫的冠心病患者,因為茶葉中的咖啡堿、茶堿都屬于興奮劑,可增強心臟機能,尤其是大量喝濃茶,會使心跳加快加重病情和發(fā)病率。
4、高血壓患者不宜飲濃茶
高血壓患者若飲用過多或者過濃的茶水,由于咖啡堿的興奮作用會刺激,血壓異常升高,不利于健康。
5、醉酒慎飲濃茶
茶葉本身具有興奮神經(jīng)的作用,醉酒后喝濃茶只會加重心臟負擔(dān),雖然飲茶可加速利尿作用,使酒精中的有害醛尚未分解從腎臟排出,但同樣對腎臟會產(chǎn)生較大的刺激性而危及健康。
6、孕婦忌飲茶
濃茶中含大量茶多酚,咖啡堿等等,這對本身屬于特殊時期的孕婦,建議不要長時間喝或者不喝,否則會對腹中胎兒的成長帶來不利的影響,使胎兒智力得不到正常發(fā)展。